食事について

食事について、日々気を付けていますか。
世の中には多くの食事法が出ていますよね。

私たちの体は、日々の考えと食べ物からできています。
明るくカラッとした考えで、新鮮な食べ物を摂っていたら、
病から遠のいていきます。

しかし、いくら新鮮でよいといわれる食べ物でも、
胃の中に入ったとき、どうなるか?
そこがとても重要です。

それは食べ合わせです。

ご飯だけ、お肉だけ、一品だけを食べることは
今の時代あまりないですよね。

焼肉なら、お肉と野菜とご飯、デザートにアイスやフルーツ。
などなど。
こんな風に毎食いろいろな食べ物を組み合わせて食べます。

この時に重要になるのが、体内の状態です。
今の時代、胃の中が酸性になる食べ物や食べ合わせが多いといわれています。

一日30品目、50品目バランスよく食べるということより、
食べ合わせに気を付けて食べていただきたいと思います。

このような食に関するお話も、
施術の合間などにお話しさせていただいています☆